Yaşlandıqca bir çoxumuzda presbiopiya və ya yaşla əlaqəli uzaqgörənlik inkişaf edir və bu, adətən 40 və ya 50 yaşlarımızda başlayır. Bu vəziyyət obyektləri yaxından görməyi çətinləşdirir və oxumaq və smartfondan istifadə etmək kimi işlərə təsir göstərir. Presbiopiya yaşlanma prosesinin təbii bir hissəsi olsa da, düzgün linzalarla effektiv şəkildə idarə oluna bilər.
Presbiopiya nədir?
Presbiopiya, göz bülluru elastikliyini itirdikdə və yaxınlıqdakı obyektlərə fokuslanmağı çətinləşdirdikdə baş verir. Gözün formasındakı dəyişikliklərdən qaynaqlanan yaxıngörmə (miyopiya) və ya uzaqgörmə (hiperopiya) kimi xəstəliklərdən fərqli olaraq, presbiopiya büllurun sərtləşməsi və fokuslanmanı idarə edən göz əzələlərinin zəifləməsi nəticəsində yaranır.
Presbiopiyanın səbəbləri
Presbiopiyanın əsas səbəbi yaşlanmadır. Zamanla gözün linzası daha az elastik olur və onu əhatə edən əzələlər zəifləyir, bu da gözün yaxınlıqdakı obyektlərə fokuslanma qabiliyyətini məhdudlaşdırır. Bu vəziyyət adətən 40 yaşlarında başlayır və tədricən pisləşir.
Presbiopiyanın ümumi simptomları
1.Yaxın Görmənin Bulanıqlığı: Kiçik mətni oxumaqda və ya yaxın görmə tələb edən tapşırıqları yerinə yetirməkdə çətinlik.
2. Göz yorğunluğu: Yaxın işdən sonra gözlər yorğun və ya ağrılı hiss edə bilər.
③. Tez-tez məsafə tənzimləmələri: Daha aydın görmək üçün oxu materiallarını daha uzaqda saxlayın.
④.Baş ağrıları: Uzun müddətli yaxın plan işlərindən yaranan göz yorğunluğu narahatlığa səbəb ola bilər.
⑤. Artan İşığa Həssaslıq: Oxumaq və ya yaxından işləmək üçün daha çox işığa ehtiyac.
Presbiopiya üçün həllər
Presbiopiyanı idarə etmək üçün bir neçə linza seçimi var:
①.Oxu eynəkləriYaxın plan işləri üçün tək fokuslu eynəklər.
②.Bifokal linzalarİki resept zonası olan eynəklər, biri yaxın, digəri isə uzaq görmə üçündür.
③.Proqressiv Linzalar:Görünən xətlər olmadan yaxın və uzaq görmə qabiliyyətindən hamar bir keçid təmin edən linzalar, həm yaxın, həm də məsafə korreksiyasına ehtiyacı olanlar üçün idealdır.
Presbiopiyanın qarşısının alınması və ya yavaşlatılması
Presbiopiya qaçılmaz olsa da, göz sağlamlığının qorunması onun irəliləməsini yavaşlatmağa kömək edə bilər:
①. Mütəmadi Göz Müayinələri: Erkən aşkarlama və korreksiyaedici tədbirlər presbiopiyanın idarə olunmasına kömək edə bilər.
②.Sağlam Qidalanma: A, C, E vitaminləri və omeqa-3 yağ turşuları kimi qida maddələri göz sağlamlığını dəstəkləyir.
③. Ekran qarşısında vaxtınızı azaldın: Rəqəmsal cihazlardan fasilə vermək göz yorğunluğunu azalda bilər.
④. Düzgün işıqlandırma: Göz yorğunluğunu minimuma endirmək üçün yaxından iş üçün kifayət qədər işıqlandırma təmin edin.
⑤.Göz məşqləri: Sadə məşqlər göz əzələlərini gücləndirməyə və diqqəti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Nəticə
Presbiopiya qocalmanın təbii bir hissəsidir, lakin düzgün həllər ilə gündəlik həyatınıza təsir etmək məcburiyyətində deyil.İdeal Optik, biz presbiopiya üçün qabaqcıl, fərdiləşdirilmiş linza həlləri üzrə ixtisaslaşmışıq. İstər proqressiv linzalara, istər bifokal, istərsə də çoxfokal kontakt linzalara ehtiyacınız olsun, yüksək keyfiyyətli məhsullarımız görmə qabiliyyətinizin kəskin və aydın qalmasını təmin edir.
Yazı vaxtı: 21 Yanvar 2025